spier oefeninge hoe ponde

[morne smith]

Goeienaand

Ek wil graag weet watse oefeninge ek kan doen om my boog tans op 76lb makliker te kan span deur die regte oefeninge te doen? baie dankie

[Herman Venter]

Ek mag dalk nou verkeerd wees maar dit is hoe ek dit sien en beleef! Daar is min oefeninge wat die selfde doen as wat dit vat om 'n boog te span! Ek dink jy gebruik meeste van jou bo lyf om jou boog te span maar daar is wel spiere wat harder werk as ander! Ek het ook al gesien dat om 'n boog te span nie altyd gaan oor hoe groot jou "biceps" is nie maar eerder oor tegniek om hom te span!

Beste sal ek s? is om met die boog self te oefen.. Soos jy oefen stel jou ponde stelselmatig op tot jy by die doelwit is wat jy wil bereik! Mens sal eendag daar uit kom!

Net my opinie
Groete
Herman

[morne smith]

dankie Herman

[Gerhard]

Dis nie te moeilik om hoe ponde te trek nie.

Hoe ponde boe wat jy moet let down is waar jy maklik seer kry.

Tegniek is alles.

Werk jou ponde geluidelik op.

Maak seker jy hou jou pyl horisontaal as jy trek.

[mamba]

Dis nie te moeilik om hoe ponde te trek nie.

Hoe ponde boe wat jy moet let down is waar jy maklik seer kry.

Tegniek is alles.

Werk jou ponde geluidelik op.

Maak seker jy hou jou pyl horisontaal as jy trek.

Stem 100% saam, veral die laaste punt