Motiverings draadjie

Roger · Post by **Roger** » Thu Feb 28, 2013 7:51 am

Ditsem !!

Frederik · Post by **Frederik** » Fri Mar 01, 2013 8:34 pm

Skaal begin nou mooi praat die gewig kom af

Behalwe vir dit het ek laas Saterdag vir die eerste keer gaan bloed skenk in my lewe en toe hulle my bloedruk toets toe is die 130/80

Ek sien tog dit gaan bietjie langer vat as wat ek gedink maar as ek so aanhou gaan ek nogsteeds my doel haal teen die einde van die jaar.

Post by **Gerhard** » Tue Mar 05, 2013 4:18 am

Vat die rustig Fred.

Maak 2kg n maand jou doelwit.

As jy meer ad 2kg n maand verloor begin dit ongesond raak.

Post by **Gerhard** » Tue Mar 05, 2013 6:19 am

Post by **Gerhard** » Tue Mar 05, 2013 6:20 am

Post by **Gerhard** » Tue Mar 05, 2013 6:20 am

Post by **Gerhard** » Tue Mar 05, 2013 6:20 am

Post by **Gerhard** » Fri Mar 08, 2013 4:30 am

Post by **Gerhard** » Fri Mar 08, 2013 4:30 am

Post by **Gerhard** » Fri Mar 08, 2013 4:31 am

Post by **Gerhard** » Fri Mar 08, 2013 4:31 am

SV MAD (Henk) · Post by **SV MAD (Henk)** » Fri Mar 08, 2013 5:48 am

baie waar, dankie Gerhard. More begin ek met n nuwe paadjie...

theedge · Post by **theedge** » Fri Mar 08, 2013 7:08 am

So waar net jy kan daai paadjie loop - baie waar en netjies

Post by **Gerhard** » Mon Mar 25, 2013 12:14 pm

SV MAD (Henk) · Post by **SV MAD (Henk)** » Wed Mar 27, 2013 3:32 pm

Baie waar Gerhard. Selfs al is mens nie lus om te oefen nie, gaan maar net. Jy voel soveel beter elke keer as jy die sessie agter die rug het!

Post by **Geno** » Wed Mar 27, 2013 3:43 pm

Eugene · Post by **Eugene** » Tue Apr 09, 2013 8:13 am

http://i1249.photobucket.com/albums/hh504/Eugene202/photo3_zpsc142a865.jpg

Sal seker gepas gewees het op 'n ander topic waar maksimum jag afstande nou vasgestel is...

SV MAD (Henk) · Post by **SV MAD (Henk)** » Tue Apr 09, 2013 8:36 am

Dankie Eugene.

Man, ek gaan gym sommer nou. As daar maar net sulke mooie dames was waar ek gym...

Post by **Gerhard** » Wed Apr 17, 2013 4:26 am

Post by **Gerhard** » Wed Apr 17, 2013 4:27 am

Post by **Gerhard** » Wed Apr 17, 2013 4:27 am

Post by **Gerhard** » Wed Apr 17, 2013 4:28 am

Post by **Gerhard** » Wed Apr 17, 2013 4:28 am

Post by **Gerhard** » Sun Jun 30, 2013 7:42 pm

JARACAL

Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie

Re: Motiverings draadjie